Eilen illalla tuli käytyä pyörälenkillä, 18 kilometriä, eikä ollut mitään tasaista maastoa, yhdessä välissä taisi olla n. 1,5 kilsaa nousua, kyllä siinä syke nousi yli sadankuudenkymmenen välillä, ja lenkin jälkeen olikin melkoinen hiki päässä :) Ihanaa rääkkiä!
Paino oli tänä aamuna 79.8, joten 100 g nousua eiliseen, mutta ei se mitään, eihän se voi joka päivä laskeakaan :) Eilen tuli syötyä pari palaa täytekakkuakin - tunnustan... Mutta veikkaan että huomisaamuna ollaan taas laskusuunnassa :)
Eilen taas tein ovistestin kun alkoi sen verran limaa kertymään (toivottavasti kukaan ei syö lukiessaan tätä, saattais ruokahalu mennä), tein n. 3 tunnin pidätyksellä testin (enempään pidätykseen en kyllä olis pystynyt) ja sain tulokseksi tällaisen kuvan:
Viivahan siellä on, mutta sen vahventumista odotellaan :) Sitten täräytetään miehen kanssa sellaiset "punnerrukset" että oksat pois! Ollaan nyt yritetty pidättäytyä niin olisi mahdollisimman vahvat aineet ;)
Mukavaa päivänjatkoa teille lukijat, jos teitä siellä on :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti